الشاي الاخضر يحارب تسوس الاسنان

الشاي الأخضر لديه القدره على كبح البكتيريا في الفم، ومنع تراكم طبقة البلاك، ويساعد فى خفض حموضة اللعاب، كل هذا يشير إلى أنه يمنع تسوس الأسنان.

كما يوجد دراسات عديدة تشير إلى الشاي الأخضر يحارب تسوس الأسنان:

  • أشادت بأن دراسة بأن الشاي الأخضر  يعتبر

غسول أمن تماماً لفم الأطفال والحوامل كما يعمل على التخلص من البكتيريا التي تتراكم في الفم  و ينتج عنها الإصابة بالتسوس الأسنان.

  • هناك دراسة أخرى تشير أن مستخلص الشاي

الأخضر لديه القدرة على محاربة  أنواع  عديدة من البكتيريا و منها التي تسبب فى لالتهاب الحلق وتسوس الأسنان.

  • قامت دراسة أخرى بعمل مقارنة بين مدى  مفعول المضمضة بالشاي الأخضر و المضمضة بغسول الفم يتكون من الصوديوم وفلوريد ، لاحظوا أن غسول الشاى الأخضر أقل آثار جانبية على الأطفال غسول الصوديوم فلورايد.

المواد الفعالة في الشاي الأخضر:

  • مادة البوليفينول هى أحدى مضادات الأكسدة

القوية التي تقي الخلايا وأغلفتها من الضرر.

  • مادة الفلافونويدات وهي تعد إحدى مضادات

الأكسدة الطبيعية في أوراق الشاي الأخضر.

فوائد الشاي الأخضر لصحة الفم والأسنان:

تعزيز صحة اللثة:

  • أكدت دراسة أن استعمال غسول الشاى

الأخضر يساعد فى تقليل الإصابة بأمراض اللثة بينما الشاي الأخضر يعد مضاد للالتهابات .

تقليل فقدان الأسنان:

  • يساعد الشاى الأخضر فى الحفاظ على الأسنان

من تساقطها او فقدانها .

الوقاية من سرطان الفم:

أوضحت الدراسة أن  الشاي الأخضر يساعد فى الوقاية من  تلف الخلايا ونمو الورم السرطاني ، لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة ومركبات وغيرها .

نصائح لشرب الشاي الأخضر:

  • بالرغم من وجود فوائد عديده لشاى الأخضر

وحتى تستفيد من هذه الفوائد يجب عدم الأفراط فى شرابه اى يمكن تناول ٥ أكواب فقط فى اليوم ولا تذيد عن هذا .

  • كما احرص على تناوله فى أوقات بعيده عن

مواعيد وجباتك ويجب تناوله بدون سكر.

طرق تناوله الصحيحة هى :

  • أحرص على تناول أوراق الشاي الطازجة و

الأبتعاد عن الأكياس المجففة  لان توجد نسبه عالية من مضادات الأكسده .

  • قم بغسل أوراق الشاي بالماء البارد و يستحسن

نقعها لمده قليله ثم تصفيته  ثم بعد ذلك قم بغلي الماء في إبريق من السيراميك و أخيراً ضع أوراق الشاي الأخضر بعد غليان الماء .

  • يترك بعد ذلك لمدة دقائق مع ترك الأوراق

الشاى الأخضريمكن تناول الشاي دافئًا، أو مضمضة الأسنان بعد أن يبرد .

نصيحة أخرى:

  •  يمكن استخدام منتجات الأهتمام بالفم التي

يتواجد بها الشاي الأخضر في مكوناتها، مثل معجون الأسنان، أو غسول الفم ، بالأضافة إلى مضغ العلكة بالشاي الأخضر وبدون سكر،فيعمل على تعزيز صحة الفم وأسنان.

الاثار الجانبية للشاي الأخضر:

  • هناك بعض الأثار الجانبيه للشاى الأخضر

بالرغم فوائده عند تناولة بأفراط مثل : الصداع، والعصبية، وحدوث مشاكل في النوم، والإسهال، وعدعم انتظام دقات القلب لأنه يحتوى على الكافيين .

  • يمكن يتسبب بضرر فى الكبد عند تناوله بأفراط

لانة يحتوي على مركبات كيميائية .

  • يسبب فقر الدم  لانه يمنع امتصاص الحديد فى

الامعاء .

  • تناول الشاي الخضر فى حالة  الأشخاص

 

المصابين بضغط الدم يؤدى إلى إرتفاعه .


اترك تعليق

بريدك الاليكتروني لن يتم نشره الخانات التي تم وضع علامة * هي خانات مطلوبة











920008714 – 0138194670


اتصل بنا الآن لاستفساراتكم و حجز المواعيد.





جميع الحقوق محفوظة 2021 – المركز السعودي السويسري



جميع الحقوق محفوظة 2020 – المركز السعودي السويسري