الدليل الكامل لتنظيف الأسنان بطريقة سليمة

تنظيف-الاسنان-1.jpeg

لماذا يجب تنظيف الأسنان؟

لان تنظيف الأسنان يساعد في إزالة طبقة البكتيريا التي تتراكم  على سطح الأسنان كما أن الجزء الذي يسمى  بتجويف الفم عادةً يكون تتواجد بها أنواع كثيرة البكتيريا و يكون عددها أكثر من 1,000 نوع مختلف.

كما أن هذه البكتيريا تلتصق بسطح السن والاغشية المخاطية للفم ، ثم تتجمع و تتصل بأنواع بكتيريا أخرى يطلق عليها البلاك (اللويحات ـ أي، لويحات البكتيريا).

و هذا يرجع إلى تحويل الخلايا المخاطية.

فإن تنظيف الأسنان يعمل على منع تراكم البلاك  والأضرار التي تنتج عن تواجد البكتيريا بها مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة. 

التنظيف بفرشاة الأسنان لا يقوم بهذه المهمة

يجب عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة فقط ، ولكن تنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون و هناك بعض النصائح يجب معرفتها:

عند اختيار فرشاة أسنان ينبغى أن تتميز بالرأس

صغيرة، وناعمة الشعيرات حتى يكون من السهل الوصول إلى كل مناطق الفم.

لابد عند اختيار معجون الأسنان يحتوي على الفلورايد.

لابد من تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مره صباحًا ومره مساءً كل يوم لمدة دقيقتين في كل مرة على الأقل .

احرص على تغيير فرشاة الأسنان كل ٣ أو ٤ أشهر مرة  

وبهذه الطريقة يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون وتتم كالآتى :

ضع الفرشاة  و عليها معجون الأسنان المناسب  بزاوية 45 على اللثة.

يتم غسل الأسنان بالفرشاة من الأسفل والأعلى حتى تنظف الأسنان الأمامية.

يجب تكرار التحريك من الأسفل إلى الأعلى مع جميع الأسنان.

يجب تنظيف جيداً الأسنان الداخلية والخارجية

والعلوية والسفلية حتى التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان وتقويم الأسنان حتى لا تؤدى إلى تسوس  الأسنان.

خيط تنظيف الأسنان، المسواك أو فرشاة ما بين الأسنان؟

حتى تحافظ على صحة الأسنان واللثة ينبغى

تنظيف بين الأسنان بالخيط مرة واحدة فى يوم على الأقل،لأن بالفرشاة والمعجون لا تتخلص من البكتيريا التى تسبب للبلاك بشكل نهائى.

خطوات تنظيف الأسنان بالخيط :

يتم يفرد خيط بطول 20 سنتيمتر تقريبًا ،ثم  يتم

تمرير الخيط بين الأسنان من بداية السن إلى اللثة، و تتم هذه العملية برفق خلال التمرير حتى لا تضرر اللثة.

كما يوجد بديل للخيط فى حالة عدم القدرة على

استعمال الخيط خاصةً فى حالة وجود تقويم الأسنان و هى الأداة المخصصة للتقويم و تدعى خيط عراف تشبه إبرة الخياطة، و تساعد فى الوصول الى الأجزاء بين التقويم  .

المسواك أو بيطلق علية نكاشة الطبية يمكن

استخدامه بكل سهولة عن طريق قم بوضع المسواك الدى يتصف بالشكل الثلاثي بين سنين متجاورين، ثم قم بفرك برفق أسطح ما بين الأسنان. و أحرص على أختيار المسواك المناسب لمساحة الفراغ بين الأسنان. كما ينصح بشراء مسواك المصنوع من خشب البلزا،حتى لا يؤدى إلى الجروح في أنسجة اللثة.

فرشاة ما بين الأسنان يتوافرمنها أحجام مختلفة

حتى تناسب جميع المساحات الفراغات بين الأسنان عند جميع الأشخاص وليس لشخص فقط لان الفراغات التى تكون بين الأسنان ليست بمساحة واحده ، و لهذا لابد من استعمال الفرش بأحجام مختلفة للأجزاء المختلفة في الفم.

كيف ننظف كل الأسنان؟

يجب غسل الأسنان مرتين يوميًا و بعد تناول

الوجبات،بواسطة فرشاة تتصف بالرأس ناعمة الشعر حتى التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان و تحافظ على اللثة.

للحفاظ على طبقة المينا و الوقاية من تسوس

الأسنان يجب ان معجون أسنان يكون يحتوي على  الفلورايد

عند تنظيف الأسنان يجب ان تستغرق مدة غسل

الأسنان حاولى ٣ دقائق فى مره .

احرص على شراء فرشاة جديدة بانتظام كل ٣

او ٤ شهور او فى حالة تلف الفرشاة .

نظف لسانك بالفرشاة للتخلص من تراكم

البكتيريا أو اللويحات التي علقت هناك أثناء عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة.

بالإضافة إلى تفريش الأسنان وتنظيفها بخيط

الأسنان يوميًّا، يجب استعمال غسول للفم يحتوي على مادة الفلورايد لتقويه صحة الفم.

نصائح هامة لتنظيف الأسنان بصورة سليمة

بعض النصائح لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة:

احرص على أن تكون فرشاة الأسنان تتصف

برأس صغيرة، ينصح أن تكون أقل من ٣٠ ملم.

يجب أثناء التنظيف أن تصل إلى الجزء الخلفي

من الأسنان الأخيرة. 

لابد من ازالة تراكم طبقة البكتيريا عن طريق

وصول ألياف الفرشاة إلى أجزاء اتصال اللثة والسن.

استخدم الفرشاة الأحادية الألياف فى حالة

صعوبة استعمال الفرشاة العادية  وشعورك في التقيؤ عند ملامستها اللسان والفم، 

احرص على الالتزام بالتنظيف اليومي بواسطة

الأدوات غسل الأسنان التى تساعد على تنظيف السطوح التي بين الأسنان، مثل غسول الفم وخيط تنظيف الأسنان، مسواك الأسنان وفرشاة ما بين الأسنان.

أحرص على زيارة أخصائية صحة الأسنان

حتى تستفيدوا من النصائح والإرشادات عن التعامل مع تنظيف الأسنان بطريقة سليمة بواسطة الأدوات التي تناسبكم. 


اترك تعليق

بريدك الاليكتروني لن يتم نشره الخانات التي تم وضع علامة * هي خانات مطلوبة











920008714 – 0138194670


اتصل بنا الآن لاستفساراتكم و حجز المواعيد.





جميع الحقوق محفوظة 2021 – المركز السعودي السويسري



جميع الحقوق محفوظة 2020 – المركز السعودي السويسري