معلومات توكد صحة الجسم من صحة الفم

كيف-تحافظ-على-صحة-الفم؟.jpg

كيف تحافظ على صحة الفم؟

 

كيف تقوم بالمحافظة على صحة الفم؟

هناك نصائح كثيرة هامة تخبرك كيف تقوم بالمحافظة على صحة الفم؟ ومن أبرزها ما يأتي:

  • اغسل أسنانك مرتين كل يوم على الأقل: وبالتحديد بعد تناول الوجبات، واختر فرشاة صغيرة الرأس وناعمة الشعر من أجل أن تتمكن من الوصول إلى الأسنان الخلفية ولتكون رقيقة على اللثة.
  • استعمل معجون أسنان مليء بالفلورايد: فهو يعتني على مينا الأسنان ويقلل من خطر التسوس.
  • نظف أسنانك جيدًا: فتنظيف الأسنان يجب أن يستغرق مدة تتراوح ما بين دقيقتين إلى ثلاث في كل مرة.
  • نظف أسنانك بالخيط كل يوم: ولكن ببطء ولين حتى لا تقوم بجرح لثتك.
  • امضغ اللبان الخالي من السكر: وذلك بعد الوجبات فهو يساهم على إزالة بواقي الطعام والبكتيريا الضارة في الفم.
  • قلل من تناول المشروبات الحمضية: كما المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة، فهي تقوم بإضعاف مينا الأسنان وتذيب المعادن الموجودة بداخلها، و تتسبب فى تسوس الأسنان.
  • احمي أسنانك من الإصابات: عن طريق ارتداء واقي للأسنان أو للوجه خلال ممارسة الرياضة، أو واقي الأسنان الليلي عند المعاناة من صرير الأسنان خلال النوم.
  • لا تستعمل أسنانك سوى لمضغ الطعام: ولا تستعين بها من أجل فتح الزجاجات أو أي أشياء عالقة أو متينة، حتى تتجنب خطر كسرها من خلال الخطأ.
  • سارع بزيارة طبيبك: إذا شعرت بوخز في أسنانك أو لاحظت نزيفًا في لثتك لعلاجهما وابتعد عن أي مضاعفات صحية لاحقة، واحرص على فحص أسنانك بصورة دورية.
  • توقف عن التدخين: فالتدخين يضاعف خطر الإصابة بأمراض اللثة وسرطان الفم بدرجة ضخمة.

أهمية الحفاظ على صحة الفم؟

بوجه عام، الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، فالحفاظ على صحة كل جزء من أجزاء الجسم واجب على كل فرد، بما في ذلك صحة الفم والأسنان.

 

إذ تتعدى أهمية الاهتمام بها ومعرفة كيف تقوم بالمحافظة على صحة الفم للعناية على جمالها أو الحصول على ابتسامة جذابة إلى الأسباب الآتية:

 

  • تعد الكثير من الأمراض التي تقوم باصابة أجهزة الجسم المتنوعة لها مظاهر على الأسنان واللثة، ما يعني أن الاهتمام المستمر بفحصهما قد يقوم بالمساهمة في الكشف المبكر عن الأمراض.
  • يمكن أن يسبب وخز الأسنان أو وقوعها بسبب التسوس أو غيره من أمراض الفم صعوبات في المضغ وبالتالي هضم الطعام، وأزمات في النطق والكلام.
  • يعد علاج الأسنان مرتفع التكلفة، لذا من الأفضل الاهتمام بنظافة الفم والأسنان وصحتهما بصورة وقائية، من أجل تجنب أي مضاعفات صحية خاصة بهما.
  • يقوم تشوه الأسنان وقلة نظافة الفم بالتأثيرسلبًا على الشكل الجمالي لأي رجل أو امرأة.
  • يمكن أن يتسبب الإهمال في العناية بنظافة الفم والأسنان وعلاجهما فى بعض العواقب الصحية أو الإصابة ببعض الأمراض، مثل: 
  • التهاب الشغاف وهو يقوم بالحدوث عندما تنتقل البكتريا أو الجراثيم من أي مكان في الجسم، بما في ذلك الفم والأسنان، من خلال الدم وتصيب الأجزاء الضعيفة في القلب.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية، إذ تشير بعض الأبحاث العلمية إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين أمراض وجلطات القلب وانسداد الشرايين و الالتهاب والعدوى الناجمة عن البكتيريا الفموية.

 

نصائح للاستعمال الأمثل لغسول الفم

بعد أن تعرفت كيف تعتنى على صحة الفم، وبعد استشارة طبيب الأسنان الخاص بك أو الصيدلي حول أكثر أنواع غسول الفم مناسبة لك، احرص على الآتي:

 

  • المضمضة بغسول فم مطهر مرة إلى مرتين كل يوم.
  • استعمال غسول للفم يحتوي على الفلورايد للحماية من تسوس الأسنان.

أهمية استعمال غسول الفم

بوجه عام، يساهم غسول الفم على الاتي:

 

تعطير الفم والقضاء على رائحة النفس الكريهة.

مكافحة البلاك والقضاء على البكتيريا.

التخلص من رواسب معجون الأسنان.

الوقاية ضد التسوس.

العناية على صحة وحيوية اللثة.

تقليل خطر الإصابة بمرض دواعم السن.

 










920008714 – 0138194670


اتصل بنا الآن لاستفساراتكم و حجز المواعيد.





جميع الحقوق محفوظة 2021 – المركز السعودي السويسري



جميع الحقوق محفوظة 2020 – المركز السعودي السويسري