الاصح .. كم عدد مرات غسل الأسنان بالفرشاة ؟

عدد-مرات-غسل-الأسنان-وكيفية-العناية-بها.jpg

عدد مرات غسل الأسنان بالفرشاة

 

عدد مرات غسل الأسنان

 

إن عدد مرات غسل الأسنان الموصى به من قبل الأطباء بتنظيف الأسنان مرتين باليوم على الأقل، باستعمال معجون أسنان يتضمن على الفلورايد، لفترة دقيقتين في كل مرة.

يساهم غسل الأسنان بالفرشاة يوميًا في التخلص من بقايا الطعام، والطبقة البيضاء اللزجة المتراكمة على الأسنان، التي تتضمن على البكتيريا المعروفة باسم البلاك.

تنتج البكتيريا الموجودة في البلاك أحماض تهاجم مينا الأسنان بعد تناول وجبة سكرية، التي من الممكن أن تكسر مينا الأسنان، مما يسبب في تسوس الأسنان، ويمكن أن يتطور إلى الإصابة بأمراض اللثة.

 

كيفية العناية بالأسنان

تستطيع الحفاظ على صحة أسنانك عن طريق اتباع الخطوات التالية:

  1. استعمل الفرشاة مرتين يوميًا بعد الإفطار وقبل النوم، أو بعد الوجبات الخفيفة السكرية.
  2. نظف أسنانك كلها، لا يقتصر هذا على الأسنان الأمامية، اطلب من طبيب أسنانك أن يوضح لك أحسن طريقة لتنظيف الأسنان بالفرشاة دون الإضرار باللثة.
  3. خذ وقتك خلال تنظيف الأسنان، اقضي دقيقتين أو ثلاث على الأقل في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك بالفرشاة، تستطيع الاستعانة بـ منبه للوقت.
  4.   تأكد من استعمال فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة عن طريق قراءة تعليمات العبوة.
  5. قم بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
  6. إسأل طبيب الأسنان حول إمكانية استعمال غسول الفم المضاد للبكتيريا.
  7. نظف أسنانك باستعمال الخيط، ما عليك فعله هو وضع الخيط الطبي بين سنين، على طول خط اللثة برفق مرة واحدة يوميًا، يساعدك ذلك في التخلص من الطعام المخفي في الأماكن التي لا تتمكن فرشاة أسنانك من الوصول إليها.
  8.   تستطيع كذلك تنظيف لسانك بالفرشاة، للحصول على أنفاس منتعشة.
  9.   تأكد من زيارة طبيب الأسنان مرتين أثناء السنة، للتحقق من عدم وجود علامات التسوس أو أمراض اللثة، والحفاظ على نظافة الأسنان.

10.تستطيع استعمال فرشاة أسنان تعمل بالكهرباء، وبرمجتها لفترة دقيقتين، الأمر الذي يساعدك في البقاء وسط الطول الصحيح لوقت تنظيف الأسنان.

من الجدير علمه أنك يمكن أن تظن أن الضغط المفرط يمكن أن يكون له نتائج مضمونة في الحفاظ على نظافة الأسنان، لكن من الممكن أن يضر هذا باللثة ومينا الأسنان.

فإن كانت شعيرات الفرشاه تتآكل بسرعة قبل مضي مدة ثلاثة أشهر، فأنت تضغط بقوة على أسنانك، تستطيع الاستعانة بطبيب الأسنان من أجل أن يوضح لك أسلوبًا أقل ضررًا.

 

الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان

يزيل التنظيف بالفرشاة بقايا الطعام والبلاك المتراكم على الأسطح الداخلية والخارجية للأسنان، إليك الطريقة الأمثل لنزع البلاك، التي تتمثل في الخطوات التالية:

  • ضع رأس فرشاة الأسنان على أسنانك ثم قم بإمالة أطراف الشعر بزاوية ٤٥ درجة مقابل خط اللثة، ثم حرك الفرشاة بحركات دائرية صغيرة عدة مرات على كل أسطح كل سن.
  • قم بتنظيف السطح الخارجي لكل سن، والعلوي، والسفلي، مع المحافظة على بقاء الشعيرات مائلة على خط اللثة.
  • نظف السطح الداخلي لكل سن، مع المحافظة على بقاء الشعيرات مائلة على خط اللثة.
  • قم بإمالة الفرشاة رأسيًا من أجل تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية، وبعمل عدة ضربات دائرية صغيرة بالجزء الأمامي من الفرشاة.
  • نظف لسانك بالفرشاة للحصول على نفس منتعش، وإزالة البكتيريا.

 

تنويه: يمكن أن تنزف لثتك، أو تتألم في الأيام القليلة الأولى من تنظيف الأسنان، ينبغي أن يتوقف ذلك بمجرد تحسن صحة فمك، في حالة استمرار النزيف، يجب عليك مراجعة طبيب الأسنان، فيمكن ألا تقوم بالتنظيف بصورة صحيحة.

 










920008714 – 0138194670


اتصل بنا الآن لاستفساراتكم و حجز المواعيد.





جميع الحقوق محفوظة 2021 – المركز السعودي السويسري



جميع الحقوق محفوظة 2020 – المركز السعودي السويسري