تعرف على فوائد الشاي الأخضر للنساء من عيادات السويسري

فوائد-الشاي-الأخضر-للنساء.jpg

تحب العديد منهم شربه، ولكن ما هي فوائده؟ اكتشفوا الإجابة معنا في هذا المقال.

يحب العديدون شربه فبالإضافة إلى الاستمتاع بطعمه المميز والرائع فإن له الكثير من الفوائد الصحية المتنوعة للجسم، إذ إنه غني بمادة تدعى بوليفينولات والتي تعد مضادة للأكسدة وذات فوائد عديدة.

ولكن ما هي فوائده،اكتشفوا الإجابة:

الوقاية من الإصابة بالسرطان

بالرغم من عدم وجود دراسات تثبت أنه يمكن أن يقي من الإصابة بالسرطان، إلا أن الدراسات الأولية على الحيوانات قد بينت احتمالية وجود فوائد للشاي الأخضر في الوقاية من بعض أنواع السرطان التي يمكن أن تصيب النساء ومنها ما يأتي:

سرطان الثدي.

سرطان المبيض.

سرطان الجلد.

المساعدة في علاج بعض مشكلات البشرة

يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، كما يمكن أن يساعد في حماية الجلد من تأثير أشعة الشمس عليها.

كما تنبثق المزيد من فوائده للنساء للبشرة في علاج بعض الحالات الاتية:

يساعد في علاج الثآليل.

يحمي الجلد من الشيخوخة المبكرة.

يساعد في التخفيف من حدة الإكزيما.

المساعدة في فقدان الوزن

بالطبع تسعى العديد منهم إلى فقدان الوزن، وقد تبين في عدة دراسات أنه يمكن أن يساعد على ذلك وذلك بسبب احتوائه على كل من الكافيين والفلافونويد  والتي يحتمل أن تساعد فيما يأتي:

تنشيط معدل الأيض.

زيادة أكسدة الدهون في الجسم.

تحسين نشاط الأنسولين في الجسم.

المساعدة في تحسين المزاج

قد تعاني من التقلبات المزاجية أو فقدان التركيز أحيانًا لكثرة مهامهن، وبالطبع فإن شرب مشروبك المفضل قد يساعد في تحسين مزاجك.

بالإضافة لذلك فقد يكون له فوائد يمكن أن تؤثر على الوظيفة العقلية كما يأتي:

يقلل من التوتر.

يحسن من الذاكرة.

يزيد من التركيز والانتباه.

فوائد أخرى للشاي الأخضر للنساء

المساعدة في الوقاية والتخفيف من تشنجات الحيض.

 المساعدة في علاج حب الشباب عن طريق تطبيق المنتجات الموضعية التي تحتوي على الشاي الأخضر على الحبوب.

طريقة شرب الشاي الأخضر

قم بغلي الماء ثم اتركه مدة 10 دقائق، وذلك لأن الماء شديد الغليان يمكن أن يؤثر على بعض المواد الفعالة به.

اسكب الماء فوقه، واتركه لمدة دقيقة واحدة حتى يتخمر.

اشربه، كما يمكنك تركه ليتخمر مدة أطول في حال تفضيلك للمذاق الأقوى له.

الأعراض الجانبية للشاي الأخضر

يعد شربه امنًا نسبيًا للمعظم كما يندر وجود أعراض جانبية له، وبعد أن تعرفنا على فوائده يجب التنويه إلى أهمية أخذ بعض المخاطر بعين الاعتبار كما يأتي:

التعرض لحساسية الكافيين

يمكن أن يتعرض الأشخاص المصابون بالحساسية إلى مجموعة من الأعراض الجانبية عند شربهم للشاي الأخضر كما يأتي:

الغثيان.

ألم في المعدة.

الأرق والتوتر.

الإصابة بالضرر للكبد

يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة منه ولفترة طويلة إلى إصابة الكبد بضرر.

التعرض لزيادة تحفيز الجسم

رفع ضغط الدم.

زيادة معدل نبضات القلب.










920008714 – 0138194670


اتصل بنا الآن لاستفساراتكم و حجز المواعيد.





جميع الحقوق محفوظة 2021 – المركز السعودي السويسري



جميع الحقوق محفوظة 2020 – المركز السعودي السويسري