نصائح هامة للحفاظ على نظافة الأسنان

نظافة-الاسنان-1.jpg

عدم غسل الأسنان بشكل صحيح يضر بصحة الفم ، وبالتالي ينصح أطباء الأسنان بضرورة استخدام المشط والخيط الطبي والشطف في كل عملية تنظيف حتى تنجح جميع أجزاء الفم.

 فيما يلي أهم النصائح لذلك:

 ضع نفسك في روتين

 كما هو الحال في عملية الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة بانتظام ، أو تناول الأدوية ، وكذلك تنظيف الأسنان بانتظام.

 حاول أن تغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح والمساء ، بعد الاستيقاظ وقبل النوم.  إذا استيقظت في وقت متأخر من الصباح ، خذ معك فرشاة أسنانك وغسول الفم واغسل أسنانك في العمل.

 تثقيف العلاقات الأخرى

 ابدأ بتنظيف أسنان أطفالك بالفرشاة مع ظهور الأسنان الأساسية في فمهم باستخدام فرشاة أسنان ناعمة وبدون استخدام معجون أسنان.

 بعد أن تعلم الطفل البصق من تلقاء نفسه ، علموه طريقة تنظيف أسنانه بالفرشاة بشكل مستقل ، مرتين كل يوم ، باستخدام فرشاة أسنان وعدد قليل من معجون الأسنان.

 تقنية تنظيف الأسنان الصحيحة

 هناك العديد من الطرق المختلفة لتنظيف الأسنان بالفرشاة.

 اطلب من طبيب الأسنان أو العامل الماهر أن

يوضح لك البعض في زيارتك القادمة واستخدم الطريقة الأبسط والأكثر راحة بالنسبة لك.

 ينصح بتبني طريقة تمزج بين تدليك أنسجة

اللثة وفرك الأسنان.

 اختر فرشاة أسنان مريحة لك

 ولتحقيق تنظيف فعال ، يكفي استخدام فرشاة أسنان مصنوعة من الألياف المستقيمة.

 استمر في استخدامه بانتظام على أقواس السن

وعلى جانب الخد والداخل.

 إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على رأس

المشط في كل مكان في فمك ، ففكر في شراء فرشاة أسنان كهربائية.  في أي حال ، يجب استبدال فرشاة الأسنان عند ظهور العلامات الأولية لتشوه الألياف وتآكل الرأس.

 لا تفرط في استخدام معجون الأسنان

 بالإضافة إلى النفايات والتكاليف المالية التي ينطوي عليها الأمر ، فإن استخدام أكثر من معجون الأسنان غالبًا ما يؤدي إلى نتائج عكسية لفعالية تنظيف الأسنان بالفرشاة ، نظرًا لأن الكميات الهائلة من رغوة الصابون التي تتشكل داخل الفم تسبب الإزعاج وتشجع على إكمال عملية التنظيف بسرعة وفي بعض الأحيان مبكرًا جدًا.

 كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان كافية لغسل أسنانك بشكل صحيح.

 حاول ألا تنظف أسنانك بقوة أكبر مما يجب

 مصطلح “تنظيف الأسنان” في حد ذاته يخلق الوهم بأن هناك حاجة لتنظيف الأسنان وتنظيفها بقوة.

 في الواقع ، يجب عليك تنظيف أسنانك – وليس تنظيفها.  أمسك بمقبض المشط بمساعدة الإصبع الأوسط والإبهام وليس راحة اليد.  بهذه الطريقة ، لن تستخدم قدرًا كبيرًا من القوة على الأسنان ، والتي بمرور الوقت يمكن أن تسبب تآكلًا للأسنان وتعطيها مظهرًا باهتًا وغير سار.

 استخدم منتجات إضافية

 يعد الاستخدام اليومي للخيط وغسول الفم جزءًا

لا يتجزأ من الحفاظ على نظافة الفم الجيدة.

 إذا كانت الأسنان بعيدة عن بعضها البعض ،

فعادةً ما تنتقل فرشاة الأسنان المصنوعة من الألياف أحادية الصف إلى مناطق ضيقة أو بالقرب من الجسور والتيجان.

 تذكر أن تنظيف الأسنان وتنظيفها بشكل منتظم

وفعال يقلل بشكل كبير من مظهر أمراض الأسنان الشائعة ، مثل التهابات اللثة والتجاويف ، ويتجنب الحاجة إلى علاجات باهظة الثمن وغير مريحة داخل عيادة طبيب الأسنان.


اترك تعليق

بريدك الاليكتروني لن يتم نشره الخانات التي تم وضع علامة * هي خانات مطلوبة











920008714 – 0138194670


اتصل بنا الآن لاستفساراتكم و حجز المواعيد.





جميع الحقوق محفوظة 2021 – المركز السعودي السويسري



جميع الحقوق محفوظة 2020 – المركز السعودي السويسري