نصائح المحافظة على الأسنان وشبابها وصحتها

نصائح-لأسنان-دائمة-الشباب.jpg

نصائح المحافظة على الأسنان

 

أبرز النصائح لأسنان دائمة الشباب

من أجل تقليل خطر الإصابة بأزمات الأسنان واللثة ننصحك بالالتزام بهذه النصائح والقواعد الأساسية في العناية اليومية بصحة الفم والأسنان:

 

  • تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين على الأقل كل يوم بمعجون يتضمن الفلورايد.
  • استعمال خيط الأسنان بصورة يومية من أجل تنظيف مابين الأسنان وللتخلص من بقايا الأطعمة العالقة بينها.
  • المضمضة بغسول فم ملائم مرتين كل يوم، ويفضل أن يحتوي على الفلورايد، فذلك سوف يساهمك في القضاء على البكتيريا المسببة لأزمات الأسنان واللثة.
  • القيام بتغيير فرشاة الأسنان بواحدة أخرى جديدة كل ثلاث إلى أربع شهور.
  • ابتعد عن فرك الأسنان بقوة عند القيام بتنظيفها، واستعمل فرشاة أسنان بشعيرات ناعمة.
  • الابتعاد عن تناول الحلوى المتينة أو فتح العلب باستعمال أسنانك، وهذه من ضمن النصائح لأسنان دائمة الشباب الهامة جدًا.
  • ابتعد عن صرير الأسنان تحديدا في أوقات الضغوطات النفسية.
  • تناول الأغذية الصحية والمليئة بالعناصر الغذائية الضرورية من أجل تقوية الأسنان، مثل: الكالسيوم، والفسفور.
  • ابتعد عن الحلويات والسكريات الطفيفة وكل ما قد يلتصق بالأسنان أو ما قد يصبغها، مثل: القهوة، والشاي.
  • ابتعد عن الحمضيات وتناول المشروبات الغازية والعصائر، واستعمل القشة من أجل تناولها، وعند تناول الأغذية الحمضية حاول أن تتناول بعدها ما قد يعادل حموضتها، مثل: الحليب.
  • القيام بمراجعة طبيب الأسنان على الأقل مرتين سنويًا للتأكد من عدم وجود أي أزمات ولتنظيف طبقة التكلس.

أبرز أزمات الأسنان واللثة

بعد التعرف على مجموعة من النصائح لأسنان دائمة الشباب والحماية من الأزمات التي تصيبها، تعرف على أبرز هذه الأزمات في ما يأتي:

  1. حساسية الأسنان

تعتبر أزمة الأسنان الحساسة إحدى أكثر أزمات الأسنان انتشارا، وفيها يصبح السن حساسًا عند مجرد القيام بتناول بعض الأطعمة والأغذية أو تنظيف الأسنان، والتي تحدث بسبب انكشاف قنوات السن نتيجة أزمات في السن، أو كسور، أو بسبب تراجع اللثة.

 

أحيانًا قد تكون أساليب التنظيف الخاطئة هي السبب في ما وراء الإصابة بحساسية الأسنان، كاستعمال فرشاة أسنان حادة، أو الفرك الشديد للأسنان.

 

  1. تسوس الأسنان

تحدث الإصابة بتسوس الأسنان نتيجة البكتيريا الضارة التي تتسبب فى تآكل المينا، ويكون السبب في الغالب هو عدم التنظيف المنتظم والسليم للأسنان لذا يجب عليك القيام بالحفاظ على نظافتها عن طريق اتباع نصائح لأسنان دائمة الشباب المذكورة سابقًا.

 

  1. التهابات اللثة

تعد التهابات اللثة الخطوة الأولى قبل الإصابة بأمراض اللثة والتي عادة ما تكون متعلقة بحدوث رائحة الفم السيئة، وتعد التكلسات التي تتجمع أسفل خط اللثة على سطح الأسنان السبب وراء الإصابة بالتهابات اللثة وأمراضها.

 










920008714 – 0138194670


اتصل بنا الآن لاستفساراتكم و حجز المواعيد.





جميع الحقوق محفوظة 2021 – المركز السعودي السويسري



جميع الحقوق محفوظة 2020 – المركز السعودي السويسري